Chensy

摘记

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你要学会对自己负责，你的自尊、快乐、价值都是自己建立的：这不是任何人的错误或责任。如果你本身是低自尊、不快乐的，那在这样的关系中受虐就会对你的自我评价进行“确认”，使你确信自己没有价值，不配被爱。


当你遭遇到挫折时，其实是你需要在爱自己上多下一点工夫。另外，也不要执着于在对方眼中你是不是一个“完美的伴侣”。
其他人的爱对于你来说只是一个额外的奖赏（bonus），而不是用来证明“我很好”的必需品。最终，你会慢慢地不再那么重视其他人给了你什么，怎么评价你。